Krav Maga / Selbstverteidigung

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KRAV MAGA / SELBSTVERTEIDIGUNG

Krav Maga ist ein modernes, eklektisches israelisches Selbstverteidigungssystem, welches
Schlag- und Tritttechniken, Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet. Für das Selbstverteidigungssystem Krav Maga unterrichten wir sportliche Techniken im Stand und
am Boden. Unsere Kurse für Erwachsene beinhalten folgende Punkte:

- Situative Alarmierung & Deeskalationstechniken

- rechtliche Grundlagen & Fallbeispiele

- Fallschule & Bodentechniken

- Schläge & Tritte
- Hebel & Würgetechniken

- Kontertechniken, Entwaffnungen & Alltagsgegenstände als Waffe

- Stressabbau & Stärkung des Selbstbewusstseins